孕前中後的營養保健(ppt 14頁)

現在人為什麼要補充營養？
外吃、選吃
壞習慣：吸煙、渴酒、零食
不按時吃正餐
食物加工—防腐劑、色素、人造糖、高脂肪
環境汙染---住宅、水、空氣、工作
年齡增長
疾病耗營養
吃素，營養成份不夠
蛋白質在孕前、中、後的作用： 1 製造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官。 2 幫助身體製造新組織以替代壞掉的組織。 3 向細胞輸送各種營養素。 4 調節體內水分的平衡。 5 為免疫係統製造對抗細菌和感染的抗體。 6 幫助傷口血液凝結及愈合。 7 在體內製造酶，有助將食物轉化為能量
8 專門為人體補充基本營養素—蛋白質 9 均衡提供9種人體所需的必需氨基酸 10 純天然成分，自然地供給源自食物的所有必需氨基酸 11 消化率達96%，易於被人體吸收和利用 12 蛋白質有效率達2.5〔以蛋白質有效率達2.5的牛奶蛋白（酪蛋白）為標準，任何蛋白質有效率達2.5的蛋白質都屬高質量的蛋白質 13 不含香精、糖分、防腐劑及合成色素 14 低膽固醇、低脂肪及低熱量
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