現代社會10大垃圾食品(ppt 15頁)

現代社會10大垃圾食品(ppt 15頁)內容簡介

第一種：油炸食品
第二種：醃製食品(特別是鹽醃)
第三種：加工肉製品
第四種：餅幹類食品
第五種：碳酸飲料類
第六種：各類“方便麵”
第七種：蜜餞幹果類
第八種：豆類製品
第九種：海產類
第十種：燒烤類

高糖、高脂、高熱量
低/無蛋白質
低/無纖維
低/無維生素
低/無礦物質
不吃垃圾食品，健康可得60分
誰也沒有資格吃垃圾食品
健康100分計劃（從營養角度）：
合理均衡的每日膳食
堅決遠離垃圾食品
適當補充營養保健食品
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