健康飲食搭配完全手冊(ppt 27頁)

健康飲食搭配完全手冊內容簡介：
色彩需要協調，情人要求登對，
餐桌上的美味也要講究合理搭配。
正確的搭配可以讓我們獲得更多營養
錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。
鮮魚配豆腐
功效
補鈣，可以預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等
提示
豆腐含大量鈣質，若單吃，吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起食用，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

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