是誰偷走了我的健康(ppt 57頁)

是誰偷走了我的健康目錄：
一. 吃
二、喝
三.吸

是誰偷走了我的健康內容提要：
有一種疏忽：我們隻是在某種特定的情況下才會倍加關注自己的健康。比如非典的爆發和流行，讓我們比以往任何時候都關注起自己的健康來。那麼，我們的體質為什麼有時會變得虛弱不堪？人為什麼會生病？究竟是誰偷走了我們的健康？
不吃早餐：
原因：沒有食欲；沒有時間；控製體重
影響：導致胃部不適；是大腦和神經係統工作能力下降；導致營養不良；肥胖
建議早餐：五個手指頭，
一杯牛奶或者豆漿，
一個雞蛋，
一個水果，
一份蔬菜，
一份糧食。
拒絕洋快餐：
能量炸彈
成癮性
致癌物“丙烯酸胺”
氫化脂肪
誘發兒童性早熟

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