13種適合我國飲食習慣的養生食物(doc 14頁)

13種適合我國飲食習慣的養生食物目錄：
1、西紅柿 |蔬菜
2、馬鈴薯 |蔬菜
3、茶 |飲品
4、牛肉 |肉類
5、牛奶 |乳製品
6、菌類 |菌類
7、薑 |調味品
8、醋 |調味品
9、黃豆 |豆類
10、葡萄 |水果
11、蘋果 |水果
12、米飯 |碳水化合物
13、啤酒 |碳水化合物

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