孕婦飲食(doc 16頁)
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- 生活飲食
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- 飲食
孕婦飲食(doc 16頁)內容簡介
四種魚孕婦不能吃
孕婦應補充的營養
一、攝食富含鋅的食物不容忽視
二、適量補充含DHA的食物或精製品
三、補充富含葉酸的食物十分必要
四、補充充足的鈣元素
五、孕後期注意攝食富含維生素K食物
孕中期科學安排飲食
一、增加能量。
二、攝入足量的蛋白質，特別是優質蛋白質。
三、保證適宜的脂肪供給
孕期飲食
孕前飲食調理與優生
孕婦飲食安排
產婦及乳母的飲食營養
一、營養相關因素
二、飲食與營養治療
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