女性飲食養生知識培訓(ppt 77頁)

主要內容
飲食養生
一、概 念
飲食養生基礎
四氣作用
五味作用
養生的目的
滋養保健
調整偏衰
預防疾病
延緩衰老
輔助治療
養生的分類
二、女性養生
1、調經
更年期的中醫分型
臨床表現
中成藥
藥膳
日常飲食原則
2、延緩衰老
補腎原則
五色食品----黑
五味食品----鹹
3、預防疾病
十大食用補品
1、大棗
2、核桃
3、桂圓
4、百合
5、蓮子
6、米仁
7、蜂蜜
8、銀杏
9、黑木耳
10、黑芝麻
中華十大補藥
藥材的運用方法
藥膳製作方式
中華十大補藥作用介紹
人參
人參----用量用法
人參----注意事項
西洋參
黃芪
枸杞子
冬蟲夏草
阿膠
五加科植物----人參

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