健康養生解酒講座(ppt 40頁)

主要內容
前言
人的壽命有多長？
健康的標誌
影響健康的常見原因
中醫養生保健要訣
腎的功能與健康
健康自測（腎）
飲食與中藥調養（腎）
脾胃功能與健康
健康自測（脾胃）
飲食與中藥調養（脾胃）
元氣的功能與健康
健康自測（元氣）
舌色淡白，舌邊齒痕
飲食與中藥調養（元氣）
血液循環與健康
健康自測（血液循環）
舌上瘀點
飲食與中藥調養（活血化瘀）
情緒與健康
健康的生活方式
一、合理的飲食
解酒飲食
二、清除體內廢物
三、增加體育活動
“有氧運動”有益健康
“有氧運動”的方式
四、保持良好的心態
夏季氣候對人體的影響
夏季飲食與保健
謝謝光臨！

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