高效職業人士必備技能之時間管理(doc 12頁)

高效職業人士必備技能之時間管理目錄：
第一講、時間的真諦
第二講、對時間管理的認識
第三講、第四代時間管理
第四講、時間管理的心態
第五講、目標設定與時間管理
第六講、 時間管理規劃
第七講、時間管理 80/20規則
第八講、浪費時間的外在因素之解決方法（一）
第九講、浪費時間的外在因素的解決方法（二）、
第十講、 浪費時間的外在因素的解決方法（三）
第十一講、浪費時間的內在因素的解決方法（一）、
第十二講、浪費時間的內在因素的解決方法（二）
第十三講、依靠高科技競爭的時間管理
第十四講、管理時間 = 管理自己
第十五講、妨礙時間管理的四種觀念與時間管理的策略
第十六講、培養管理時間的好習慣、
第十七講、個人成就篇——高效的秘訣---授權之道
第十八講、如何有效地組織會議
第十九講、 時間規劃係統
第二十講、 運用時間的規劃

高效職業人士必備技能之時間管理內容摘要：
時間運用分為幾類時間：大塊時間、首要時間、零碎時間、固定時間、安靜時間、彈性時間、交通時間。
1．大塊時間
你每天都要用一大部分的時間來完成當天重要的事情，大塊的時間至少需要兩個小時。其實也可以分散地安排大塊時間，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
2．首要時間
一日之際在於晨。
首要時間與大塊時間接近，它指每天早晨的那段時間。有人把早晨的時間用來進修，有人把早晨的時間用來運動，有人把早晨的時間用來做一些重要的思考，因人而異。
3．零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是這種時間如果能夠把它積少成多，化零為整，把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些小事，堅持下來，也是非常可觀的。零碎時間稱為時間的存儲器。
4．固定時間
如果覺得某項工作在某個時段內進行效果最好，把它固定下來，就稱為固定時間。
5．安靜時間
讀書也好，工作也好，是否能夠專心有效，環境的因素是很大的，不少辦公室都感覺到非常吵鬧，工作經常受到幹擾，這時可以由大家互相來約定，安排一段安靜的時間。
6．彈性時間
每一項工作都需要時間，最好是留有彈性，即預估的時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項工作之後，安排一個彈性時間，來彌補以前還沒有做完的事情，或者說是留作被幹擾以後的調節時間。彈性時間不能夠太長，10分鍾甚至20分鍾是比較適當的。
7．交通時間
一般人對交通時間都是用兩個字來形容：抱怨，特別是居住在大城市或者都市裏的人。
所以要工作有效率，就要學習如何去縮短或利用你的交通時間，例如早點出門，晚點回家，選擇走哪條路線，坐車的時候你還可以思考一些問題，可以聽聽音樂，看看書，充實自己。

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