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7天學會時間管理(PDF 44頁)

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時間管理
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時間管理
7天學會時間管理(PDF 44頁)內容簡介
導 語
人生最寶貴的兩項資產,一項是頭腦,一項是時間。無論你做
什麼事情,即使不用腦子,也要花費時間。因此,管理時間的水平
高低,會決定你事業和生活的成敗。
每個星期有168 個小時,其中56 個小時在睡眠中度過,21 個
小時在吃飯和休息中度過,剩下的91 個小時則由你來決定做什麼
——每天13 個小時。如何根據你的價值觀和目標管理時間,是一
項重要的技巧。它使你能控製生活,善用時間,朝自己的方向前進,
而不致在忙亂中迷失方向。
我們將用7 天的時間,學習時間管理的基本原則,了解怎樣才
能更有效地安排時間,減輕工作和學習壓力。時間管理能幫助你製
訂出有效的時間表,減輕壓力和憂慮,最大限度利用時間。不用擔
心,時間表不會讓你變成機器人,相反,它能使你享受自覺支配時
間的自由感。
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