高效職業人士必備技能-時間管理的認識(doc 15頁)

高效職業人士必備技能-時間管理的認識目錄：
第一講： 時間的真諦
第二講： 對時間管理的認識
第三講： 第四代時間管理
第四講： 時間管理的心態
第五講： 目標設定與時間管理
第六講： 時間管理規劃
第七講： 時間管理 80/20規則
第八講： 浪費時間的外在因素之解決方法（一）
第九講： 浪費時間的外在因素的解決方法（二）
第十講： 浪費時間的外在因素的解決方法（三）
第十一講：浪費時間的內在因素的解決方法（一）
第十二講：浪費時間的內在因素的解決方法（二）
第十三講：依靠高科技競爭的時間管理
第十四講：管理時間 = 管理自己
第十五講：妨礙時間管理的四種觀念與時間管理的策略
第十六講：培養管理時間的好習慣：
第十七講：個人成就篇——高效的秘訣---授權之道
第十八講：如何有效地組織會議
第十九講：時間規劃係統
第二十講：運用時間的規劃

高效職業人士必備技能-時間管理的認識內容簡介：
時間運用分為幾類時間：大塊時間、首要時間、零碎時間、固定時間、安靜時間、彈性時間、交通時間。時間可以花費在不同的事情上，因此就有了工作或學習時間、休閑時間、家庭時間、個人時間、思考時間等。時間用在工作，或用在學習上，稱為工作或者學習時間，它是為了謀生以及充實生活。學習是謀生前的準備，或者是工作時的進修，也是為了充實生活。工作並不是你生命的全部，活到老、學到老的終身學習的觀念已經來臨。學習的重要性與日俱增，每個人都必須抽出一部分時間來學習新知識或者熟悉新事物。
休閑時間包括休息、睡眠及體育活動。人生就像馬拉鬆比賽一樣，你別一開始就猛衝，浪費甚至透支了你的體力，要懂得放鬆，要養成一種良好的睡眠、休閑以及運動的習慣，才能把每一個人的身體狀況調整到最佳狀態。家庭是你休息最佳的避風港，隻有家人與你沒有所謂的利害關係。你要跟家人真心地相處，不要到了需要時你時才回家，你才懂得去珍惜親情。個人時間是用來修身養性、充實自我的，是完全屬於個人獨自享受的時間。個人時間就是自己跟自己約會的那種時間。每個人不論是求學還是工作，甚至在家中，都有一種不允許被侵犯的個人時間，利用這些時間人們可以充實自己。

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