壓力控製與時間管理全麵概述(ppt 80頁)

壓力控製與時間管理全麵概述目錄：
1、壓力控製
2、時間管理

壓力控製與時間管理全麵概述內容提要：
判斷下列的陳述在多大程度上代表了你絕大多數時候的反應，請回憶你通常的行為或情感方式，答案無對錯之分
3．這個陳述對我來說非常典型。
2．這個陳述對我來說有一定的典型性
1. 這個陳述對我來說沒有典型性
我最大的滿足來自我比別人做得好。
我傾向於使會談的話題圍繞我所感興趣的事情。
在會談的時候，我經常握緊拳頭，敲擊桌子，或者用拳頭砸我的手掌以示強弱。
我移動、行走和吃飯都很快。
我感覺自己可以比別人完成更多的事
如果連續幾個小時或幾或者什麼事也不做，我會感到內疚
我很容易與別人發生爭論。
我不能忍受大多數事情進行的速度。
比別人得到的更多對我來說很重要。
我生活的一個方麵（如工作，家庭事務，學習）支配了其他所有方麵。
我經常會為自己沒能控製自己的脾氣而後悔。
我通過說“是的，是的”，“嗯，嗯”或替別人說完他們的句子來加快別人講話的速度。

..............................