如何認識情緒與管理情緒(ppt 20頁)

如何認識情緒與管理情緒目錄：
一、情緒的奧秘
（一）情緒的含義
（二）情緒的來源
（三）情緒的功能
二、破解情緒的密碼
（一）常見的情緒困擾
（二）正視情緒，合理表達
（三）調整情緒，善用技巧
三、培養積極的情緒

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