八年級政治之禮儀展風采(doc 17頁)

八年級政治之禮儀展風采目錄：
學生個人應注意的禮儀：
（1）個人的儀容、儀表：
（2）坐、立、行等的姿態：（學生表演）
A、正確的坐姿（坐如鍾）
上體直挺，不能彎曲駝背，也不能趴在桌子上，上體與桌椅保持一拳左右的距離；
雙膝並攏，不可兩腿分開；
雙腳自然垂地，不應高高翹起；
雙手應該掌心向下相疊或放在膝蓋上。
B、正確的站姿（站如鬆）
人的脊椎呈自然垂直狀態：
身體中心應置於雙足的後部；
雙膝並攏，直腰挺胸抬頭；
雙肩自然垂放在身體兩側。
C、正確的步態（行如風）
兩眼平示前方，上體正直，挺胸、收腹、直腰；
身體重心在足部中央，不可偏斜；
邁步時重心移至足前部，腰部以上至肩部盡量減少動作，保持平穩；雙臂靠近身體，隨步伐自然前後擺動；行走路線盡可能保持平直，步幅適中。啟示3、還能展示我們內心的自信、蓬勃的朝氣、振奮的精神，有助於強健我們的身體，給人以美的感受。

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