時間管理教程(PPT 71頁)

課程大綱
時間與時間管理
浪費時間的五大因素
時間管理的原則
時間管理應用

課程目的
課程大綱
什麼是時間管理
時間管理的重要性
誰偷走了我們的時間
睡眠時間13年
早、中、午餐4年
交通時間2.5年
聊天、打電話1.5年
看電視5年
娛樂、鍛煉、聽音樂、看書5年
刷牙洗臉、大小便、洗澡1.5年
白日夢、渾噩、鬧情緒4.1年
時間管理的誤區
二：組織工作不當
三：時間控製不夠
四：整理整頓不足
時鍾與羅盤
目標金字塔
普通人的時間分配
高效率的時間分配
20/80原則給我們的啟示
時間的四個象限
第二象限文化
每天分析工作任務
時間管理應用
一、記錄時間
二、分析時間
三、利用“邊角料”時間
拯救時間的簡單公式
四、逆勢操作
人, 為何安於現狀?
克服：成本/效益分析法
最重要的是行動

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