認識心理危機課件(PPT 97頁)

一、認識心理危機
危機的概念
危機的種類
危機三要素
危機的特征

一、認識心理危機
1、危機概述
2、危機的種類
（1）危機事件
練習：
（2）心理因素
（3）應激反應
耐力測試
狐狸的故事
二、應對心理危機
三、發現心理危機
1、有意識的觀察
2、高同理的認同
3、最有效的支持係統
要有目標和追求
經常保持微笑
學會和別人一塊分享喜悅
樂於助人
保持自己的一顆童心
學會和各種人愉快的相處
保持幽默感
要關愛別人
學會寬恕他人
有幾個知心朋友
常和別人保持合作從中獲得樂趣
最好能夠有點男歡女愛
保持高度的自信心
尊重弱者
偶爾放縱自己一下
不做違法犯罪的事
具備膽識和勇氣
不要狗拿耗子多管閑事
要經常運動，比如提水
經常出去呼吸一下新鮮空氣
對人對己都要嚴格要求
有點成績，不要總是沾沾自喜
不要總是追求不屬於自己的東西
登高望遠能淘冶情操
每年去度假幾次
不要酗酒
不要財迷
凡事要量力而行
要學會勞逸結合
要學會關心別人
不要輕意向人發火
要處世不驚
麵對企業管理，要背過臉來
要懂得浪漫
不要總把自己想成世上最好的男人
無論條件如何，都不要忘記學習
要遵守交通規則
要知足常樂，我已經擁有了“保時捷"
周末愉快

..............................