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壓力緩解情緒調節的有效策略(PPT 40頁)

所屬分類：
戰略管理
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3519 KB
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相關資料：
壓力緩解, 情緒調節
壓力緩解情緒調節的有效策略(PPT 40頁)內容簡介

主要內容
一、了解壓力
二、了解自己的個性特點
三、壓力緩解、情緒調節的有效策略之一——學會良好的溝通技能

一、了解壓力
（一）壓力狀態下我們的內心如何工作
（二）抑鬱狀態下我們的內心如何工作
（三）情緒的特點
（四）偏差認知的特點


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