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企業員工壓力管理培訓課件(ppt 62頁)

所屬分類:
管理知識
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相關資料:
企業員工, 員工壓力管理, 壓力管理培訓, 培訓課件
企業員工壓力管理培訓課件(ppt 62頁)內容簡介

主要內容
長期忍受精神壓力,生病概率會增加3—5倍
積勞成疾引發舊病
會不會太晚了???
EAP員工幫助計劃介紹
EAP收益
職業心理健康三級預防模式
EAP服務內容
我們能為自己的心理解壓做些什麼
實話實說,您是哪一位?
馬斯洛和密特爾曼提出的心理健康10項標準
壓力
壓力與身心健康
當管理者感到壓力時,工作中會傾向於:
你的壓力來源?
壓力源1 人格因素
A型人格問卷
壓力源2 個人生活因素
壓力源3 工作因素
工作因素壓力源1時間性壓力源
工作因素壓力源3-情境性壓力源
工作因素壓力源4-預期性壓力源
討論:有效的壓力管理方式:你的經驗
應對壓力的3種基本技巧
策略一:變革性策略---消除或減弱壓力源
有效的時間管理
時間紀錄 time log 如何做?
任何有效的時間管理係統都包含以下五個步驟:
策略一:變革策略---消除或減弱壓力源
關於授權:誰得到了猴子
場景一:
場景二:
場景三:
場景四:
如果您是張經理,請問下周一您將怎麼辦?
策略一:變革策略---消除或減弱壓力源
策略一:變革策略---消除或減弱壓力源
預期性壓力源
Review回顧:策略一:變革策略-消除或減弱壓力源
策略二:主動策略--增強個人自身的彈性
謝謝大家!

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