管理者的高效時間管理課件(PPT 70頁)

今天我們將涉及---
Four Generations of Time Management時間管理的發展
讓我們做一項殘酷的活動：生命倒計時！！！
We all have the same time...時間麵前人人平等
假設一個人壽命為72歲
現在是周一晚上，你要計劃未來5天的日程，這五天要做的事情有：
個 人 目 標 金 字 塔
時間管理理論
Keeps a time log 做時間記錄
如何做？
A task is…一項任務是
Plan Your Work, Work Your Plan計劃你的工作，工作你的計劃
時間管理的原則：80/20原則
80/20 舉 例 說 明
Most hated interruptions最令人痛恨的幹擾
Poor work habits 不好的工作習慣
Feel overwhelmed 覺得被工作製服
Want to do it perfectly 追求盡善盡美
They’d rather be doing something else 他們情願去做別的事
Last- minute “High” 最後一分鍾才出活
Drop - in Visitors 不速之客
Telephone 電話
任何有效的時間管理係統都包含以下五個步驟：
我們為何而忙？中層經理的時間管理
時間管理的障礙
中層經理時間管理的特點
誰得到了猴子
我們將會涉及---
老板的“心”病
當管理者感到壓力時，他們傾向於：
你的壓力來源
什麼是壓力？
壓力與身心健康
壓力十大罪狀
壓力源
壓力源：工作因素1-時間性壓力源
壓力源：工作因素3-情境性壓力源
壓力源：工作因素4-預期性壓力源
討論：有效的壓力管理方式：你的經驗
應對壓力的基本技巧
策略一：變革策略---消除或減弱壓力源
策略二：主動策略---增強個人自身的彈性
策略三：反應策略---暫時性的應對方法
我們能為員工的心理解壓做什麽
EAP員工幫助計劃介紹
EAP收益
職業心理健康三級預防模式
EAP服務內容
嗬護心理健康：社會的共同責任

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