ACT谘詢技術講義(PPT 56頁)

接受與承諾療法——理論與技巧
大家還有什麼期望？
請想出三件令你十分糾結的事情
讓我現場為你去糾結
第一部分：接受與承諾療法的興起
心理谘詢的陰陽轉化
接受與承諾療法的興起
接受與承諾療法的倡導者
接受與承諾療法的宗旨
第二部分：接受與承諾療法的主張
人們為什麼會糾纏於過去
什麼是糾結
接受與承諾療法的主張
鍾擺試驗的意義
接受等於自願
接受等同自願
幸福是什麼
第三部分：接受與承諾療法的操作技巧
什麼是糾結的根源？什麼是糾結的解脫？
逃避是糾結的根源釋懷是糾結的解脫
經驗回避（Experiential avoidance）
糾結給自己帶來內心折磨
接受與承諾療法的技巧
體驗創造性絕望（Creative Hopelessness）
控製是問題的一部分(Control is the Problem)
接受是一種選擇 (Acceptance as An Alternative)
以自我為背景（ Self as Context ）
現場示範與操練
第四部分：接受與承諾療法的流程
接受與承諾療法的行動模式
第一步：除去糾結（defusion）
第二步: 活在當下(Present Moment)
第三步：接受/意願（acceptance/willingness）
第四步：自我為背景（self as context）
第五步：明確價值(Values)
第六步：承諾行動(committed action)
第四部分：接受與承諾療法的常見問題
常見問題(1)：以言製言
常見問題(2)：模糊界限
常見問題(3)：其他不應做的事
接受與承諾療法注意事項
接受與承諾療法的注意事項
接受與承諾療法的關係建立
參考資料

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