情緒調節培訓課件(PPT 67頁)

情緒調節的涵義
情緒調節的過程
情緒調節的類型
情緒調節的特征
情緒調節與社會適應性與心理健康
第5章 情緒調節
第一節 情緒調節的涵義
一、什麼時候需要情緒調節？
情緒調節包括
關於情緒調節
二、什麼是情緒調節？
二、什麼是情緒調節？(what)
三、如何進行情緒調節？(how)
第二節 情緒調節的過程
一、Gross的情緒調節過程模型
二、情緒調節的基本策略
三、情緒自我調節的係列模型
（一）控製調節
（二）預期調節
（三）探索性調節
第三節 情緒調節的類型
一、內部調節和外部調節
一、內部調節和外部調節
二、減弱調節、維持調節和增強調節
三、先行關注調節和反應關注調節
三、先行關注調節和反應關注調節
四、良好調節和不良調節
第四節 情緒調節的特征
一、情緒調節的文化特征
中國文化和情緒
二、情緒調節的個體特征
（二）情緒調節個體特征的分類
第五節 情緒調節與社會適應性
一、情緒調節與社會行為
二、情緒調節與心理健康
二、情緒調節與心理健康
第六節 情感風格
一、什麼是情感風格
二、情感風格的主要成分
（一）情緒反應
（二）情緒調節
二、情感風格的個體差異
（一）情緒反應差異
（二）情緒調節差異
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