如何調節和控製好自己的情緒(PPT 38頁)

老奶奶憂愁：
雨天－－－小女兒的
洗 衣 店
晴天－－－大女兒的
雨 傘 店
老奶奶樂嗬嗬：
雨天－－－大女兒的雨傘店
晴天－－－小女兒的洗衣店
1、自主學習課本33~35頁。
調控情緒的有效方法有哪幾種？每種方法的含義是什麼？
2、就自己掌握的問題在小組內討論交流,每人向其他組員介紹一種方法。
情緒的宣泄要在道德和法律允許的範圍內進行，
不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
課堂小結
調控情緒的有效方法有哪幾種？每種方法的含義是什麼？
2、就自己掌握的問題在小組內討論交流,每人向其他組員介紹一種方法。
你知道“塞翁失馬”、“臥薪嚐膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的故事嗎？
請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調節法？
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