素質與心態培訓教材(PPT 76頁)

目錄
素質
素質的概念
素質的含義
廣義的素質
素質特征
素質的構成要素:冰山模型
素質冰山模型
素質形成與發展的影響因素
心態
心態對人的影響
心態具有多大力量呢？
九個人過橋的試驗
這個試驗揭示的原理
死囚試驗
心態對你的影響
人有九類基本情緒
好的心情
差的心情
人來到這個世界上究竟是為了什麼？
亞裏士多德說，生命的本質在於追求快樂
第一個工具：改變態度
態度決定結果
心態影響人的能力，能力影響人的命運
生命的質量取決於你每天的心態
第二個工具：學會享受過程
怎麼享受生命這個過程呢？
如何麵對競爭？
第三個工具：活在當下
吃草莓的故事
現在連接著過去和未來
要以未來為導向活在過程當中
如何麵對現狀？
要學會理智一些，把握當下
第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上麵，
我們能把握的隻有自己。
第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。
如何保持樂觀情緒？
第六個工具：天堂、地獄由心造。
天堂、地獄的故事
魔鬼與天使
第七個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。
陽光心態的主要內涵
開悟四個步驟
養成一種習慣，發現生活的美好方麵
寬容過去
學會利用現有資源把事情做成 而不是消極等待。
服務他人
..............................