做自己活出全新的自己(doc 60頁)

做自己活出全新的自己內容提要：
至目前為止，《遇見未知的自己》在海峽兩岸賣出了三十多萬本，讓很多人跌破眼鏡。我也收到無數讀者的來信，傾訴他們讀書以後的心聲，並且表達他們的感謝。
而我自己，還是不斷地在成長。回顧過去的兩年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的靈性課程。一方麵是希望自己還是能有所成長，不以現狀為滿足，一方麵是為了收集寫書的資料。我寫書的方式，都是自己在追求靈性成長的過程中，把所學到的應用在生活上，頗有心得、體悟之後，才用小說的方式將這些心得展現出來。
這兩年下來，收獲果然豐盛!!《活出全新的自己——喚醒、療愈與創造》這本書，我在今年初花了三個星期就完成了，但這卻是我兩年來的心路曆程和心血結晶。一年多以前，我就想寫一本談療愈的書；有了這個想法之後，就一直醞釀、發酵，在生活中不斷地體驗，用心去感受，並且收集資料，最後終於水到渠成地完整呈現。
而這個過程也是我自己走過的三階段的路：從當年的不知不覺被喚醒，曆經了內在創傷的療愈，最後終於有了一定的自由度，來創造、顯化我的人生。
在本書中，我特別運用了這個三階段的模式，讓讀者可以隨著書中人物的遭遇和曆程，也逐步展開自己的成長。第一階段是喚醒沉睡中的你，就像我翻譯的靈修名著《新世界：靈性的覺醒》闡述的一樣，我們人類需要被喚醒，然後找到自己此生的真正目的，不能再盲目、無意識地生活下去了。在這個階段，最重要的實踐方法就是“回觀自己”，書中有詳細的說明，並由男女主角現身說法地演練出來。
第二階段是療愈舊時創傷，我整合了一些很好的療愈方法，讓男女主角一一走過。讀者看到這裏的時候，很容易就進入書中的角色，和男女主角一同療愈自己舊時的創傷，撫慰內在兒童，與內在的自己更加親密。這個階段的重要實踐方法就是勇敢麵對，自我安撫，並且進行能量的整合。
第三階段談的是創造。心想事成的境界不是一蹴而就的，前麵的準備功夫妥當了之後，你才有可能隨心所欲地玩這個生命的遊戲，而不會困在自己製造的悲劇戲碼和劇情中，不可自拔。在這個部分，我用遊戲來形容我們的人生，而遊戲的名字就叫做：找出你是誰。最終，當你能夠以輕鬆愉悅的心情看待人生的時候，你還需要學會與自己的負麵情緒共處的能耐。這個階段的重要實踐方法就是允許發生，贖回自己的力量，進而感恩自己的創造。

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