人性優點-如何對付憂慮(doc 60頁)

人性優點-如何對付憂慮目錄：
第一部 如何對付憂慮
第一章、改變人一生的24個字
第二章、清除憂慮的“萬能公式”
第三章、憂慮是長壽的克星
小結
第二部 分析憂慮的方法
第四章、解開憂慮之謎
第五章、如何減少工作上的憂慮
小結
第三部 改掉憂慮的習慣
第六章、把憂慮從你的思想中趕走
第七章、不要讓小事使你垂頭喪氣
第八章、概率可以戰勝憂慮
第九章、要適應無法避免的事實
第十章、為憂慮限定“到此為止”
第十一章、不要試圖鋸那些早已鋸碎的木屑
小結
第四部 保持充沛的活力
第十二章、如何多清醒一小時
第十三章、什麼使你疲勞
第十四章、家庭主婦永葆青春的秘方
第十五章、四種良好的工作習慣
第十六章、如何防止產生煩悶
第十七章、不再為失眠而憂慮
小結

人性優點-如何對付憂慮內容提要：
最重要的是，不要去看遠處模糊的，而要去做手邊清楚的事。
1871年春天，一個年輕人，作為一名蒙特瑞綜合醫院的醫科學生，他的生活中充滿了憂慮：怎樣才能通過期末考試？該做些什麼事情？該到什麼地方去？怎樣才能開業？怎樣才能謀生？他拿起一本書，看到了對他的前途有著很大影響的24個字。
這24個字使1871年這位年輕的醫科學生成為當時最著名的醫學家。他創建了聞名全球的約翰?霍普金斯醫學院，成為牛津大學醫學院的欽定講座教授——這是大英帝國醫學界所能得到的最高榮譽——你還被英王封為爵士。死後，記述他一生經曆的兩大卷書，原書達1466頁。
他就是威廉?奧斯勒爵士。1871年春天他所看到的那24個字幫助他度過了無憂無慮的一生。這24個字就是：“最重要的是不要去看遠處模糊的，而要去做手邊清楚的事。”是湯姆斯?卡萊裏所寫的。
42年之後的一個溫暖的春夜裏，在開滿鬱金香的校園中，威廉?奧斯勒爵士向耶魯大學的學生發表了講演。他對那些耶魯大學的學生們說，像這樣一個人，曾經在四所大學裏當過教授，寫過一本很受歡迎的書，似乎應該有看“特殊的頭腦”，其實不然。他的一些好朋友都說。他的腦筋其實是“普普通通”的。
那麼，他成功的秘訣是什麼呢？他認為是由於他生活在“一個完全獨立的今天”裏。
“一個完全獨立的今天”，這句話是什麼意思呢，在去耶魯演講的幾個月以前，他曾乘一艘很大的海輪橫渡大西洋。他看見船長站在駕駛倉裏按了一個按紐，在一陣機器運轉的響聲後，船的幾個部分就立刻彼此隔絕開了——隔成幾個防水的隔艙。奧斯勒博士對那些耶魯的學生說：“你們每一個人的機製都要比那條大海輪精美得多，而且要走的航程也遙遠得多。我想奉勸諸位：你們也應該學會控製自己的一切。隻有活在一個“完全獨立的今天”中，才能在航行中確
保安全。在駕駛倉中，你會發現那些大隔艙都各有用處。按下一個按紐。注意觀察你生活中的每一個側麵，用鐵門把過去隔斷——隔斷那些已經逝去的昨天；按下另一個按組，用鐵門把未來也隔斷——隔斷那些尚未誕生的明天。然後你就保險了——你擁有所有的今天……切斷過去。埋葬已經逝去的過去，切斷那些會把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重擔加上昨天的重擔，必將成為今天的最大障礙。要把未來像過去那樣緊緊地關在門外……未來就在於今天……從來不存在明天，人類得到拯救的日子就在現在。精力的浪費、精神的苦悶，都會緊緊伴隨一個為未來擔憂的人……那麼，把船前船後的船倉都隔斷吧。準備養成一個良好的習慣。生活在‘完全獨立的今天’裏”。

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