如何培養自製能力(ppt 22頁)

如何培養自製能力目錄：
1、魚一樣快樂的工作
2、職業發展的四個階段
3、自我經營評估
4、控製情緒的方法
5、快樂工作的方法
6、建立自己的影響力
7、實踐計劃

如何培養自製能力內容提要：
魚一樣快樂的工作：
根據能力挑戰重要的工作
自己工作的成果得到周圍人的承認並得到表揚
公司有發展前途，能安心地上班
自己的意見或建議被采用，能參與公司的運營
與上司、同事間的關係十分好，在愉快的氣氛中工作
能得到值得信賴的上司的指導
有機會發揮自己的能力
……

控製情緒的方法：
確認你真正的感受；
肯定情緒的作用，認清它所能給你的幫助；
好好注意情緒所帶來的訊息；
相信自己隨時能夠控製情緒；
要以振奮的心情采取行動；
總結過去與現在的經驗，為將來打下好的基礎。
……

消除內心憂慮：
明確地寫出心中憂慮的事；
找出事情的真相，憂慮自然消失；
了解事情最壞的狀況，並立即開始設法改變；
要清楚地認識到成功需要時間和過程；
把注意力集中在你想要的/解決問題的方法與程序上；
去做你害怕的事情；
你要認識到一切都回過去。

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