自我減壓和心理學在培訓中的應用講義(ppt 42頁)

主要內容
寧靜致遠，領袖心態
從流行詞彙看壓力問題
你是這樣嗎？
壓力症狀
壓力來源
壓力所扮演的角色
麵對壓力
突發事件
突發事件
突發事件
練習放鬆數到十
不得不做的事情
不合理的信念
合理情緒控製
解決之道
讓時間去對付壓力
EQ 高手的特質
EQ管理技能
心理學在培訓中的應用
怎樣激發學習者的—VHF法
培訓的核心

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