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現代人如何應對壓力培訓講義(ppt 120頁)

所屬分類：
EQ情商
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相關資料：
現代人, 培訓講義
現代人如何應對壓力培訓講義(ppt 120頁)內容簡介
主要內容
認識壓力
發現壓力
應對壓力
人的本質是進行信息加工
為何壓力對我們的健康有影響
關鍵是要改變認知，我們可以改變認知
應對的方法

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