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ASUS員工健康指南(ppt 41頁)

所屬分類:
員工管理
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asus, 員工健康指南
ASUS員工健康指南(ppt 41頁)內容簡介

目錄
辦公室保健
飲食與健康
睡眠與健康
體育鍛煉與健康
心理保健


辦公室保健-減少輻射
辦公室保健-保護視力
辦公室保健-預防鼠標手
辦公室保健-減輕肌肉酸痛
辦公室保健-辦公室健身操1
辦公室保健-辦公室健身操2
辦公室保健-辦公室健身操3
辦公室保健-辦公室瑜珈
飲食與健康-良好的飲食習慣
飲食與健康-食物金字塔
飲食與健康-健腦食物1
飲食與健康-健腦食物2
飲食與健康-避免肥胖的飲食法則1
飲食與健康-避免肥胖的飲食法則2
飲食與健康-醒酒方法1
飲食與健康-醒酒方法2
飲食與健康-常用食療方
睡眠與健康-睡眠原則
睡眠與健康-睡眠環境
睡眠與健康-熬夜保健1
睡眠與健康-熬夜保健2
睡眠與健康-防治失眠
體育鍛煉與健康-基本原則
體育鍛煉與健康-製訂計劃
體育鍛煉與健康-適合上班族的鍛煉方式1
體育鍛煉與健康-適合上班族的鍛煉方式2
心理保健-心理健康的標準
心理保健-良好心態
心理保健-麵對挫折
心理保健-緩解工作壓力1
心理保健-緩解工作壓力2
心理保健-放鬆心情的25個方法


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