情緒管理與壓力調適(ppt 32頁)

主要內容
什麼是情緒?
情緒的概念
情緒的作用
情緒與健康
什麼是壓力？
如何進行情緒管理與壓力調適呢？
減壓忠告：
減壓忠告：換一種腦筋
麵對逆境: 泥土或星星
情緒調適是一段心理路程，必須去經曆它、完成它
Summary
物質與意識
辯證關係

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