情緒壓力管理與積極心態(ppt 50頁)

主要內容
什麼是壓力？
選擇
改變
壓力是對未知事情悲觀解釋的結果
壓力是什麼
壓力源解析
什麼是壓力源
壓力從哪裏來？
工作壓力源
角色壓力源
人際壓力源
組織環境壓力源
生活壓力源
社會壓力源

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