職場人的壓力舒緩培訓資料(ppt 53頁)

主要內容
培訓規則
壓力測試
WHAT：何為壓力？
攻克四大壓力：1、工作任務類壓力
攻克四大壓力：2、人際關係類壓力（同事）
攻克四大壓力：2、人際關係類壓力（上級）
攻克四大壓力：3、個人職業發展類壓力
攻克四大壓力：4、生活類壓力
WHY：為何要學習壓力管理？
HOW：如何管理壓力？

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