環境養生說基礎知識(PPT 46頁)

主要內容
環境養生說
一、環境與養生
（一）自然環境與養生
（二）社會環境
（三）生物環境與養生
（四）居住環境與養生

內容摘要
健康是長壽的先決條件，每個人的健康狀況在很大程度上又依賴於他所生活的環境。
環境包括自然環境、社會環境、生物環境和每個人居住的小環境。在環境中，有許多因素每時每刻地作用於人的機體。人體借助機體內在調節和控製機製，與各種環境因素保持著相對平衡，表現出機體對環境的適應能力，但是人們的這種適應能力是有限的，當有害的環境長期作用於人體，或者超過一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。
人以天地之氣生，四時之法成。（《素問·寶命全形論》 ）
人與天地相參也，與日月相應也。 （ 《靈樞·歲露篇》 ）
中國傳統哲學十分強調自然界是一個普遍聯係著的整體，提出天人相應，天人感應等思想。認為天地萬物不是孤立存在的，它們之間都是相互影響，相互作用，相互聯係，相互依存著的。中醫養生文化中亦體現出這種原則。

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