人格與情緒培訓講義(PPT 155頁)

主要內容
一、人格及其類型和特質
二、人格的形成
三、人格理論
四、人格測驗

人格的界定
類型理論
人格類型說——氣質
特質理論
人格特質說——奧爾波特
人格特質說——卡特爾
人格特質說——艾森克
人格特質說——大五
遺傳的作用
環境的作用
精神分析
精神分析：本能與壓抑
精神分析：人格結構
精神分析：人格發展階段
行為主義
人本主義：自我實現論
人本主義：自我論
認知與社會認知理論
SCL—90（精神衛生自評表）
情緒：喜怒哀懼有原因
一、什麼是情緒
2、基本情緒和複合情緒
人的四種基本情緒
閱讀：測謊儀
測謊儀及其記錄
二、情緒的表達
麵部表情
身體姿勢表情
言 語 表 情
布什總統的表情
情緒的表達
情緒表達
三、情緒的理論
坎農－巴德理論
沙赫特實驗
情緒的宣泄
壓 力 及 其 應 對
一、壓力與生活壓力
生活壓力的來源
二、生活壓力的來源
心理因素
非理性信念
測一測
生活壓力下的生理反應
一般適應症候群
三、生活壓力的應對
壓力的調節變量
認知評估
自我效能預期
心理剛毅和控製感
社會支持
幽默感
應對壓力的主要心理學方法
壓力思想灌輸訓練
控製非理性信念
降低喚醒水平
堅持身體鍛煉
放鬆訓練

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