職場減壓培訓講座(PPT 41頁)

主要內容
職場減壓　　　　　
壓力的意義
壓力源
追求完美人的特點
如何擺脫完美人格
容易受壓力影響的性格
你焦慮的原因
你對未來是否心懷憂慮
從擔憂中出來
工作環境的壓力
讓員工苦惱的上司製造的負麵情緒：
領導層麵的減壓
個人方麵減壓
在職場上容易犯的錯誤
你的行動力和財運
推薦壓力消除法
極端減壓法
預防心理感冒
預防心理感冒
應對抑鬱症
抑鬱症類型
抑鬱症的治療
對抑鬱症病人的照顧
抑鬱症病人的療養
讓壓力變動力
聰明人在三個地方：
健康的含義
一個人一生要處理好三件事情

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