積極有效的情緒管理培訓課程(PPT 43頁)

一、情緒對大學生成才發展的作用
二、情緒的有關理論
三、大學生常見的情緒問題
四、大學生的情緒管理
積極有效的情緒管理
本講內容：
（一）情緒及類型
(二)情緒發生的機製及其功能
2、情緒的功能
（三）健康情緒的標準
三、大學生常見的情緒困擾
案例：克服消極情緒的張強
（一）自卑
（一）敏銳覺知情緒
1.了解自己的個性特征
3.了解自己的情緒年齡
4.測試自己的情緒狀態
互動教學之一測試自己的情緒狀態
（二）平和接納情緒
第四講互動教學之二情緒表演
（三）有效調整情緒
不妨試一試
（四）正確表達情緒
合理情緒理論—情緒控製與調節的重要方法
合理情緒理論的應用步驟
山不過來，我過去
思考題

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