情商的魅力(PPT 36頁)

情商的魅力
情商(EQ)
智商情商象限圖
（三）內涵
第一個方麵:認知自我
第二個方麵: 管理情緒
第二個方麵:管理情緒
第三個方麵:自我激勵
第四個方麵:認知他人
高情商人與低情商人的特征
（一）情商開發的途徑
（二）情商開發的方法
1、怎樣控製情緒？
第一招：延緩滿足法
第二招：自我放鬆法
登高望遠詩詞兩首
第三招：深呼吸法
第四招：自我製怒法
第五招：提高認識法
2、怎樣理解別人？
3、怎樣感知他人？
學習與交往的時間分配
第一招：尋找光明麵
第二招：捕捉閃光點
第三招：要透過黑暗看到光明
光明思維三副對聯
7、怎樣培養心態？
8、怎樣對待挫折？
第一招：要辨證認識挫折
第二招：要及時排解消極念頭
第三招：要學會逆向思維
感悟人生三四五
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