情緒和壓力的調適培訓課件(PPT 72頁)

什麼是幸福？你幸福嗎？
中學教師職業幸福感現狀
我們不談幸福
我們的主題
先來打分
開心愉悅的活著——良藥秘方
扭曲的眼鏡
合理情緒理論 —情緒控製與調節的重要方法
改變認知
開心愉悅的活著——良藥秘方
情商—對您的幸福起著決定性作用
問題
三、培養情商
情商的培養-自知
情商的培養-自控
三、情商的培養-自控
煩惱樹
共勉
心理與生理
結束語
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