壓力與情緒控製培訓教材(PPT 37頁)

1.什麼是情緒？
2.什麼是情緒管理？
3.怎麼進行情緒管理？
4.怎麼進行壓力管理？
壓力與情緒控製
<1>什麼是情緒？
<2>情緒的產生——情緒ABC理論
<3>情緒影響之踢貓效應
情緒管理的含義
<1>情緒管理的重要性
<2>情緒管理方法的介紹
<1>.什麼是壓力
<2>壓力的影響

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