體育健身服務(PPT 40頁)

主要內容
鬼手自拍
針對現在，展望未來
老少1+1暨體育進社區活動
在成都市錦江區交子社區
體育健身服務的工作內容
一、體育健身設施服務
二、體育健身的主要內容
1、體適能的定義
體適能的分類
A.健康體適能（Health-related Fitness）
體質健康檢測內容
體質健康管理
2、體育健身過程主要內容
場所的選擇
健身前需要準備的必需品
準備活動的作用
體育健身的基本原則
適度運動的指導方案
我國較流行的負荷掌握方法
適度運動的運動量計算方法
放鬆恢複
放鬆恢複的內容
一、健康概念
健康的鑰匙掌握在自己手中
健康管理職業化
健康管理服務的內容
體質健康管理的內容
測試分析舉例：
分析
健身方案的內容
體育健身指導原則
提前祝各位同學

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