七日瘦身湯(doc 5頁)

一、做 法
二、飲用辦法
三、特別注意以注意事項為準

七日瘦身湯（請按配方使用）

菜類 重量比 質求
洋蔥 2-2.5斤 圓型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 1斤 正品
番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品
卷心菜(甘藍、包心菜、 1斤 扁圓型
包菜、葉菜、球菜、蓮花白）
鹽 少許 食用鹽
注：比例不變，一般一天煲一次，括號中菜名為各地別名。
做 法
1、洋蔥去皮，用水衝洗幹淨，切成角形。
2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。（注：辣莖不去）
3、芹菜用水洗淨，切成斜段。
4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。
5、卷心菜洗淨，切成三角形小塊狀。
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