中醫健康養生知識宣教(PPT 47頁)
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- 健康養生
中醫健康養生知識宣教(PPT 47頁)內容簡介
健康維護篇
起居養生篇
人體各器官修補時間
四季養生
春養肝
一、肝的主要功能
二、怎樣養肝
三、春季養生食譜
6、春季常用食譜
夏養心
一、心的功能
二、怎樣養心
三、夏季養心食譜
1、荷葉茯苓粥
2、涼拌萵筍
3、奶油冬瓜球
4、兔肉健脾湯
秋養肺
一、肺的功能
二、怎樣養肺
三、秋季養肺的食譜
3、補粥養收法
冬養腎
一、腎的功能
二、腎虛
三、怎樣養腎
四、養腎食譜
2、冬季滋補全甲魚菜譜
春夏養陽、秋冬養陰
重視泡腳
..............................
起居養生篇
人體各器官修補時間
四季養生
春養肝
一、肝的主要功能
二、怎樣養肝
三、春季養生食譜
6、春季常用食譜
夏養心
一、心的功能
二、怎樣養心
三、夏季養心食譜
1、荷葉茯苓粥
2、涼拌萵筍
3、奶油冬瓜球
4、兔肉健脾湯
秋養肺
一、肺的功能
二、怎樣養肺
三、秋季養肺的食譜
3、補粥養收法
冬養腎
一、腎的功能
二、腎虛
三、怎樣養腎
四、養腎食譜
2、冬季滋補全甲魚菜譜
春夏養陽、秋冬養陰
重視泡腳
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