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八款精美早餐做法(doc 8頁)

所屬分類:
生活飲食
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早餐
八款精美早餐做法(doc 8頁)內容簡介
低熱量美味:鳳梨火腿蛋焙果
材料:
  焙果(Bagel)一個(麵包店有售)鳳梨一片火腿一片蛋一個。
  做法:
  1.將焙果對半橫切,放入烤箱約烤一分鍾。
  2.以平底鍋煎好蛋、火腿,放在焙果的切口上,加上鳳梨片後蓋上另外一半的焙果即成。
  功效:
  口感紮實、熱量超低的豐富早餐!
原本是猶太人食物的焙果,以其充滿口感的咬勁和麥香,得到許多人的忠實擁護。如此簡易準備的食物,料理時間從頭到尾加起來不必超過五分鍾。焙果可以平時多買幾個放在冷凍庫裏,趁刷牙洗臉的時候丟進烤箱裏,接下來的步驟就簡單囉!鳳梨的清酸滋味正好可以讓味蕾逐漸蘇醒,配上一杯果汁,就是活力滿點的早餐組合!
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