軟組織牽伸技術培訓教材(PPT 106頁)

內容提要
一、概述
（一）基本概念
（二）分類
（三）牽伸的作用
二、軟組織牽伸基礎
（一）軟組織對牽伸的反應
（二）軟組織牽伸方法
（三）軟組織牽伸程序
（四）臨床應用
（五）注意事項
三、脊柱肌肉牽伸技術
（一）頸部肌肉牽伸技術
增加頸椎後伸
增加頸椎側屈
增加腰椎前屈
增加腰椎背伸
增加腰椎側屈
四、上肢肌肉牽伸技術
（一）增加肩部前屈
（二）增加肩部後伸
（三）增加肩部外展
（四）增加肩部內旋
（五）增加肩部外旋
（六）增加肩部水平外展
（七）增加肩胛骨的活動
（八）增加肘部伸展
（九）增加肘部屈曲
（十）增加前臂旋轉
（十一）增加腕部伸展
（十二）增加腕部屈曲
（十三）增加腕部橈偏
（十四）增加腕部尺偏
（十五）增加手指伸直
（十六）增加手指屈曲
五、下肢肌肉牽伸技術
（一）增加屈膝時屈髖
（二）增加伸膝時屈髖
（三）增加髖後伸
（四）增加伸髖時屈膝
（五）增加髖外展
（六）增加髖內收
（七）增加髖外旋
（八）增加髖內旋
（九）增加屈膝
（十）增加伸膝
（十一）增加踝背伸
（十二）增加踝蹠屈
（十三）增加踝關節內翻
（十四）增加踝關節外翻
（十五）增加足趾屈伸
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