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齊國力教授養生保健培訓講義(doc 17頁)

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醫療保健
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相關資料:
國力, 教授, 養生保健, 保健培訓, 培訓講義
齊國力教授養生保健培訓講義(doc 17頁)內容簡介

齊國力教授養生保健培訓講義目錄:
一、平衡飲食
二、有氧運動
三、心理狀態

齊國力教授養生保健培訓講義內容提要:
國際會議上定出了6種保健品:第一綠茶;第二紅葡萄酒;第三豆漿;第四酸奶;人家不提牛奶,你注意啦;第五骨頭湯;第六蘑菇湯。
為什麼提蘑菇湯?因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒,有人老不得病,什麼原因?就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力,所以是保健品。
那為什麼提骨頭湯呢?骨頭湯裏含琬膠,琬膠是延年益壽的,所以現在世界各國都有骨頭湯街,而中國沒有。我們調查了一下,最近蘇州、南京城裏有了,北京還是沒有。所以不要小看骨頭湯,它能延年益壽,因為有琬膠。
為什麼提酸奶?因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,所以吃酸奶可以少得病的。在歐洲酸奶非常廣泛,我們許多女孩喜歡吃酸奶,但是她們不了解為什麼。我們很奇怪,中國酸奶銷量是很低的,而牛奶銷量很大。牛奶本身我們不否定它的作用,但跟酸奶比起來差得很遠。


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