健康手冊修改稿(doc 33頁)

一位健康的平民比一位多病的國王更幸福
健康是財富，健康是生命之本。
古往今來，健康長壽一直是人類永恒追求的主題。《左傳》上說：“上壽百二十年，中壽百歲，下壽八十”。就是說人的自然壽命為120歲，至少也能達到80歲，但現實卻不盡人意。今天，剛過40歲的中年人，正是家庭的支柱、單位的骨幹，卻心力、體力疲憊，稍一不慎，則疾病纏身。這是為什麼呢？
據權威機構調查，全國49%的中年人患有各種疾病，或多或少地存在著未老先衰現象，不時受到癌症、心腦血管疾病等“殺手”的威脅，其中中年知識分子的身體狀況尤為令人擔憂。絕大多數老年人，不僅麵臨著衰老帶來的種種生活不便，而且還耐受著各種慢性老年性疾患的折磨，如冠心病、高血壓、慢性支氣管炎、肺心病、前列腺肥大等，不一而足。這又是為什麼呢？

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