夏季四種常見病防範(doc 5)

炎熱的夏天也在考驗著我們的健康，因天熱可能發生的食物變質、中暑以及突發的腦血管病，都在威脅著我們的健康。而在遊泳這一夏天最受歡迎的運動裏，溺水也可能發生，甚至危及生命。那麼，如果不慎麵對這些問題，我們該怎麼辦？我們該如何防患於未然呢？本期健康關注讓我們和專家一起，認清夏天裏威脅健康的四大隱患，安然度夏。
■腹瀉
夏天天氣炎熱，食物很容易變質，如果不小心吃了不幹淨的食物，腸胃就要遭罪了，腹瀉甚至食物中毒都會找上門來。武警總醫院急診科王潔主任指出，每年夏天都有人因為貪吃而發生食物中毒。食物中毒症狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，往往伴有發燒。腹瀉嚴重的，還可能脫水甚至休克、昏迷。
中日友好醫院感染疾病科副主任馬安林提醒市民，要防治夏季消化道傳染病，預防食物中毒，首先應從個人衛生和消毒措施做起，從多方麵加強自我防範。一是要加強食品衛生意識，食物必須保證新鮮、幹淨。病死的家禽、家畜、不新鮮的水產品千萬不要購買。魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，生、熟食在存放和加工時必須分開。涼拌菜要洗幹淨，最好用開水焯過一遍，再加醋、薑、蒜等有殺菌作用的調味料拌勻才能食用。此外，飯菜應現做現吃，如有剩餘第二天應煮透再吃。二是要注意休息。三是要勤洗手、勤消毒。
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