孕婦不能吃哪些食物(doc 9頁)

孕婦不能吃哪些食物內容提要：
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁 它促使子宮收縮 易誘發流產 馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
3、忌食杏及杏仁 杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7^10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利於胚胎的穩固和生長 故忌食。
5、忌食山楂 山楂有收縮子宮的功效 應忌食。……孕期水果4種不吃4種多吃
6、罐頭食品 因其含有添加劑 孕婦攝入過多 將對寶寶不利。
7、冷飲及汽水 女性懷孕後胃腸功能減弱 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 從而導致貧血 影響寶寶發育。
8、菠菜 菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多 會降低體內鈣、鋅的含量 影響寶寶的生長發育。……孕期怎麼補鈣呢?
9、豬肝 現代飼料中添加了過多的催肥劑 其中維生素含量很高並在動物肝髒中蓄積 食入過多豬肝 可能使寶寶致畸。
10、久存的土豆 因其生物堿的含量很高 吃多了會影響寶寶發育。
11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
12、油條 油條中會加入一定量含有鋁的明礬 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 造成寶寶大腦發育障礙。
13、含咖啡因的飲料和食品 孕婦大量飲用後 會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。
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