老年保健(ppt 114頁)

老年保健目錄：

一、 多少歲是老年人？
二、 人口老齡化
三、 我國人口老齡化的特征
四、 人口老齡化帶來的問題
五、 國外老年保健的發展概況
六、 中國特色的老年保健策略
七、 老年保健的重點人群
八、 老年保健的基本任務
九、 老年人常見的疾病
十、 老年期疾病的特點
十一、 老年期疾病的特點（續）
十二、 疾病譜的變化
十三、 生活方式與健康的關係
十四、 新的醫學模式
十五、 老人養生八多和八少
十六、 老年人飲食“十要”
十七、 水果怎麼吃才有利健康？
十八、 吃水果看疾病
十九、 吃水果看顏色
二十、 吃水果看成分
二十一、 哪些人不宜飲茶
二十二、 合 理 膳 食
二十三、 老年人的飲食原則
二十四、 處世能力與健康長壽
二十五、 老年人日常生活保健常識
二十六、 幾種適合老年人散步法
二十七、 生活八忌
二十八、 坐浴保健康
二十九、 睡眠時間，睡姿
三十、 腹部收縮的妙用
三十一、 腿足保健六法
三十二、 健康四大基石
三十三、 記憶 (Memory)
三十四、 智力 (Intelligence)
三十五、 活到老，學到老
三十六、 思維 (Thinking)
三十七、 老年人常見的心理和精神問題
三十八、 老年癡呆患病率
三十九、 早期症狀
四十、 中期症狀
四十一、 後期症狀
四十二、 癡呆的治療：藥物治療
四十三、 生物反饋療法
四十四、 食品療法—DHA 的生理功能
四十五、 娛樂療法—唱歌能醫癡呆症
四十六、 癡呆病人的護理
四十七、 刺激鍛煉右腦
四十八、 預防老年性癡呆紐約癡呆康複中心尼爾.西姆斯博士
四十九、 長壽潛能的自測
五十、 長壽潛能評析與判定

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