健康飲食預防癌症(ppt 46頁)

主要內容
吃出健康遠離癌症
理想的壽命
健康新觀念
健康四大因素
健康四大基石
癌症離我們有多遠?
發展趨勢如何？
治療費用如何？
癌症是可以預防的
WHO的三個1/3戰略
癌症的發生
日常生活中的致癌因素
其他致癌因素
預防癌症的15條建議
建議1：合理安排飲食
特別提醒
建議2：控製體重
體質指數標準
建議3：堅持體力活動
建議4：多吃蔬菜、水果
吃蔬菜有什麼好處？
特別推薦具有抗癌作用的食物
蔬菜、水果預防哪些癌症？
建議5：澱粉類食物(主食)
建議6：飲酒
建議7：肉類食品
多吃了會怎樣？
建議8：脂肪
建議9：少吃鹽
建議10：食物貯藏
建議11：易腐爛食物的保藏
建議12：添加劑、汙染物及殘留物
建議13：注意食物烹飪
建議14：食物營養補充劑
特別建議：煙草
膳食、營養與癌症預防的意義
避免致癌暴露
祝大家健康快樂！

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